YOGA JANUAR - MÄRZ 2021

Für den zweiten Yoga-Lockdown biete ich euch Audio-Dateien für zuhause an.

So könnt ihr die Yogaübungen entspannt mitmachen und braucht nicht immer auf den Laptop/Handy oder Fernseher zu schauen. Dies wirkt sich positiv auf die Entspannung aus und fördert die Achtsamkeit euch selbst gegenüber. Und ist natürlich weitaus gesünder für eure Augen.

- Yin Yoga + (Einführung, Yogalektion +Meditation)

- Yoga für das Herzchakra (Einführung, Yogalektion +Meditation)

- Yoga zur Stressbewältigung (Einführung, Yogalektion +Meditation)

- Yoga für den Rücken (Einführung, Yogalektion +Meditation)

- ganzheitliche Somya Yogalektion Nr. 1 (Yogalektion +Meditation)

- ganzheitliche Somya Yogalektion Nr. 2 (Yogalektion +Meditation)

- ganzheitliche Somya Yogalektion Nr. 4 (Yogalektion + Meditation)

- ganzheitliche Somya Yogalektion Nr. 5 (Yogalektion + Augenübungen)  - > GRATIS

- ganzhetliche Somya Yogalektion Nr. 6 (Yogalektion + Meditation)

Dauer: 30-45min

Preis: MP3 -> CHF 20 / CD inkl.Versand -> CHF 24

Bitte schreibt mir doch, welche Themen ihr gerne als Audio-Datei hättet

und in welchem Format (MP3 oder als CD).

 

 

Viele liebe Grüsse und bis bald

Sonja