Die Videos sind speziell für die  Somya-Yoga-Schüler konzipiert. Jede Haftung wird ausgeschlossen. 

Der Mondgruss

Kurze Phantasiereise

Yogalektion Schultern / Nacken

​Der Sonnengruss

 

Der Sonnengruss ist ein wunderschöner Ablauf um Energie zu bekommen und den Körper und Geist auf den Tag vorzubereiten.

Deine Hausaufgabe ist (wenn Du Lust dazu hast):

Übe den Sonnengruss ab morgen jeden Tag. Am ersten Tag 1 Durchgang, am 2 Tag zwei Durchgänge, am 3 Tag drei Durchgänge....bis 5-6 Durchgänge.

Yogalektion 1

Yoga in Mettmenstetten ZH und Rothenthurm SZ

Postadresse: Somya Yoga, Sonja Kuriger-Frick, im Steinisacher 1, 8932 Mettmenstetten

Tel. 076 393 00 98, email: sonja(at)somya.ch

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