Gutes für Deine Augen
Fr., 05. Juni
|Mettmenstetten
Ein Workshop mit kurzer Einführung in die Anatomie der Augen, einfachen Sehübungen zur Stärkung und viel Entspannung für mehr Ruhe, Frische und Wohlbefinden. Preis. CHF 30 Kursleitung: Sonja Kuriger, lic.phil. Gesundheitspsychologin, dipl. Augentherapeutin.
Zeit & Ort
05. Juni 2026, 19:00 – 20:00
Mettmenstetten, Albisstrasse 2, 8932 Mettmenstetten, Schweiz
Über die Veranstaltung
Unsere Augen leisten täglich Erstaunliches – oft bis zur Erschöpfung. In diesem Workshop entdecken wir, wie das Auge aufgebaut ist, wie Sehen funktioniert und warum unsere Sehfähigkeit durch gezielte Übungen positiv unterstützt werden kann.
Nach einer kurzen, verständlichen Einführung in die Anatomie erleben Sie praktische Übungen zur Entspannung, Beweglichkeit und Stärkung der Augen. Sanfte Seh- und Wahrnehmungsübungen helfen dabei, die Augen zu entlasten und neue Frische zu schenken. Den Abschluss bildet eine wohltuende Tiefenentspannung für Augen, Nervensystem und Geist.
Der Workshop eignet sich für alle, die ihren Augen im Alltag etwas Gutes tun möchten – besonders bei viel Bildschirmarbeit (Handy, PC etc), müden Augen oder dem Wunsch nach mehr innerer Ruhe und bewussterem Sehen.