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WIRKUNG VON YOGA
körperlich
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Stärkt das Immunsystem
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Gelenkigkeit und Dehnbarkeit wird verbessert
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löst Verspannungen
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wirkt Durchblutungsfördernd
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fördert das Gleichgewicht
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fördert das Körperbewusstsein
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kann Rückenprobleme beseitigen
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kann Kopfschmerzen lindern
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Reguliert den Hormonhausalt
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Hilft bei Schlafstörungen
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Entgiftet den Körper
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geistig
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wirkt Stress entgegen
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fördert die Konzentrationsfähigkeit
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fördert die Willensstärke und das Selbstwertgefühlt
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fördert das Mitgefühl
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kann wesentlich zu einer besseren, psychischen Gesundheit beitragen
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