Workshops und Spezialstunden

Mi., 22. Okt.
Time out – Stark gegen Stress
Rothenthurm
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22. Okt. 2025, 13:30 – 15:00
Rothenthurm, Schulstrasse 5, 6418 Rothenthurm, Schweiz
Timeout zeigt Kindern und Jugendlichen, wie sie besser mit Stress umgehen können. Nach einem kurzen Input folgt eine freiwillige Yoga-Lektion. Ziel: mehr Ruhe, Fokus und innere Stärke.
Fr., 07. Nov.
Yin Yoga im November
Mettmenstetten
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07. Nov. 2025, 19:00 – 20:00
Mettmenstetten, Albisstrasse 2, 8932 Mettmenstetten, Schweiz
Geniesse die Entspannung und die passiven Dehnpositionen, welche Verspannungen lösen und die Energien fliessen lassen. Yin Yoga wirkt entspannend und befreiend auf Körper und Geist. Kosten: CHF 30 Kursleitung: Sonja Kuriger, lic.phil. Gesundheitspsychologin, dipl. Yogatherapeutin
Do., 13. Nov.
Yin Yoga in Rothenthurm
Sportraum, Rothenthurm
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13. Nov. 2025, 19:00 – 20:00
Sportraum, Rothenthurm, Schweigstrasse 2, 6418 Rothenthurm, Schweiz
Geniesse die Entspannung und die passiven Dehnpositionen, welche Verspannungen lösen und die Energien fliessen lassen. Yin Yoga wirkt entspannend und befreiend auf Körper und Geist. Kosten: CHF 25 Kursleitung: Sonja Kuriger, lic.phil. Gesundheitspsychologin, dipl. Yogatherapeutin
Fr., 21. Nov.
Meditation
Mettmenstetten
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21. Nov. 2025, 19:00 – 20:00
Mettmenstetten, Albisstrasse 2, 8932 Mettmenstetten, Schweiz
Nach einer kurzen Einführung in die Meditation erkunden wir verschiedene Techniken, um die besinnliche Vorweihnachtszeit mit innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu geniessen. Kosten: CHF 30 Kursleitung: Sonja Kuriger, lic.phil. Gesundheitspsychologin, dipl. Yogatherapeutin
Fr., 05. Dez.
Yin Yoga im Dezember
Mettmenstetten
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05. Dez. 2025, 19:00 – 20:00
Mettmenstetten, Albisstrasse 2, 8932 Mettmenstetten, Schweiz
Geniesse die Entspannung und die passiven Dehnpositionen, welche Verspannungen lösen und die Energien fliessen lassen. Yin Yoga wirkt entspannend und befreiend auf Körper und Geist. Kosten: CHF 30 Kursleitung: Sonja Kuriger, lic.phil. Gesundheitspsychologin, dipl. Yogatherapeutin
Fr., 19. Dez.
Candle Light Christmas Yin Yoga im Dezember
Mettmenstetten
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19. Dez. 2025, 19:00 – 20:00
Mettmenstetten, Albisstrasse 2, 8932 Mettmenstetten, Schweiz
Die perfekte Entspannung vor Weihnachten. Geniesse die Ruhe und die passiven Dehnpositionen, welche Verspannungen lösen und die Energien fliessen lassen. Mit leichter Weihnachtsmusik, Kerzenlicht, Glühwein und Lebkuchen. Kosten: CHF 30