Workshops und Spezialstunden

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  Entspannung für Rücken, Schultern, Nacken / 60min

  Fr., 02. Juni

  Mettmenstetten

  02. Juni, 19:00 – 20:00

  Mettmenstetten, Albisstrasse 2, 8932 Mettmenstetten, Schweiz

  Eine Yoga-Lektion in der wir den Fokus auf die Entspannung von Rücken-, Schultern- und Nackenmuskulatur legen. Eine entspannende Stunde zum geniessen. Kosten: CHF 30 Theorie & Praxis Workshop. Kursleitung: Sonja Kuriger, lic.phil. Gesundheitspsychologin, dipl. Yogatherapeutin

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  Yin Yoga im Juni / 60min

  Fr., 16. Juni

  Mettmenstetten

  16. Juni, 19:00 – 20:00

  Mettmenstetten, Albisstrasse 2, 8932 Mettmenstetten, Schweiz

  Geniesse die Entspannung und die passiven Dehnpositionen, welche Verspannungen lösen und die Energien fliessen lassen. Yin Yoga wirkt entspannend und befreiend auf Körper und Geist. Kosten: CHF 30 Kursleitung: Sonja Kuriger, lic.phil. Gesundheitspsychologin, dipl. Yogatherapeutin

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  Augentherapie - Theorie & Übungen / trockene, müde Augen / 60min

  Fr., 30. Juni

  Mettmenstetten

  30. Juni, 19:00 – 20:00

  Mettmenstetten, Albisstrasse 2, 8932 Mettmenstetten, Schweiz

  Nach einem anschaulichen Theorie-Teil (10min) lernen wir hilfreiche und entspannende Übungen für die Gesunderhaltung der Augen. Thema Teil 2: trockene Augen, Bildschirm-Augen, allg. Wohlbefinden der Augen. Kursleitung: Sonja Kuriger, lic.phil. Gesundheitspsychologin, dipl. Augentherapeutin.

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  Yin Yoga im Juli 60min

  Fr., 14. Juli

  Mettmenstetten

  14. Juli, 19:00 – 20:00

  Mettmenstetten, Albisstrasse 2, 8932 Mettmenstetten, Schweiz

  Geniesse die Entspannung und die passiven Dehnpositionen, welche Verspannungen lösen und die Energien fliessen lassen. Yin Yoga wirkt entspannend und befreiend auf Körper und Geist. Kosten: CHF 30 Kursleitung: Sonja Kuriger, lic.phil. Gesundheitspsychologin, dipl. Yogatherapeutin

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  Yin Yoga im August 60min

  Fr., 11. Aug.

  Mettmenstetten

  11. Aug., 19:00 – 20:00

  Mettmenstetten, Albisstrasse 2, 8932 Mettmenstetten, Schweiz

  Geniesse die Entspannung und die passiven Dehnpositionen, welche Verspannungen lösen und die Energien fliessen lassen. Yin Yoga wirkt entspannend und befreiend auf Körper und Geist. Kosten: CHF 30 Kursleitung: Sonja Kuriger, lic.phil. Gesundheitspsychologin, dipl. Yogatherapeutin

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  Yin Yoga im September 60min

  Fr., 01. Sept.

  Mettmenstetten

  01. Sept., 19:00 – 20:00

  Mettmenstetten, Albisstrasse 2, 8932 Mettmenstetten, Schweiz

  Geniesse die Entspannung und die passiven Dehnpositionen, welche Verspannungen lösen und die Energien fliessen lassen. Yin Yoga wirkt entspannend und befreiend auf Körper und Geist. Kosten: CHF 30 Kursleitung: Sonja Kuriger, lic.phil. Gesundheitspsychologin, dipl. Yogatherapeutin

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  Augentherapie - Theorie & Übungen / grauer Star & Makuladegeneration / 60min

  Fr., 22. Sept.

  Mettmenstetten

  22. Sept., 19:00 – 20:00

  Mettmenstetten, Albisstrasse 2, 8932 Mettmenstetten, Schweiz

  Nach einem anschaulichen Theorie-Teil (10min) lernen wir hilfreiche und entspannende Übungen für die Gesunderhaltung der Augen. Thema Teil 3: grauer Star, Makuladegeneration, allg. Wohlbefinden der Augen. Kursleitung: Sonja Kuriger, lic.phil. Gesundheitspsychologin, dipl. Augentherapeutin.

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  Yin Yoga im Oktober 60min

  Fr., 06. Okt.

  Mettmenstetten

  06. Okt., 19:00 – 20:00

  Mettmenstetten, Albisstrasse 2, 8932 Mettmenstetten, Schweiz

  Geniesse die Entspannung und die passiven Dehnpositionen, welche Verspannungen lösen und die Energien fliessen lassen. Yin Yoga wirkt entspannend und befreiend auf Körper und Geist. Kosten: CHF 30 Kursleitung: Sonja Kuriger, lic.phil. Gesundheitspsychologin, dipl. Yogatherapeutin

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  Entspannung für Rücken, Schultern, Nacken / 60min

  Fr., 03. Nov.

  Mettmenstetten

  03. Nov., 19:00 – 20:00

  Mettmenstetten, Albisstrasse 2, 8932 Mettmenstetten, Schweiz

  Eine Yoga-Lektion in der wir den Fokus auf die Entspannung von Rücken-, Schultern- und Nackenmuskulatur legen. Eine entspannende Stunde zum geniessen. Kosten: CHF 30 Theorie & Praxis Workshop. Kursleitung: Sonja Kuriger, lic.phil. Gesundheitspsychologin, dipl. Yogatherapeutin

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  Yin Yoga im November 60min

  Fr., 17. Nov.

  Mettmenstetten

  17. Nov., 19:00 – 20:00

  Mettmenstetten, Albisstrasse 2, 8932 Mettmenstetten, Schweiz

  Geniesse die Entspannung und die passiven Dehnpositionen, welche Verspannungen lösen und die Energien fliessen lassen. Yin Yoga wirkt entspannend und befreiend auf Körper und Geist. Kosten: CHF 30 Kursleitung: Sonja Kuriger, lic.phil. Gesundheitspsychologin, dipl. Yogatherapeutin

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  Meditation / 60min

  Fr., 08. Dez.

  Mettmenstetten

  08. Dez., 19:00 – 20:00

  Mettmenstetten, Albisstrasse 2, 8932 Mettmenstetten, Schweiz

  Was bedeutet eigentlich Meditation? Nach einer kurzen Einführunge in die Kunst der Meditation üben wir einige Meditationsformen und geniessen so die vorweihnachtliche Zeit. Kosten: CHF 30 Kursleitung: Sonja Kuriger, lic.phil. Gesundheitspsychologin, dipl. Yogatherapeutin

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  Candle Light Christmas Yin Yoga im Dezember / 60min

  Fr., 22. Dez.

  Mettmenstetten

  22. Dez., 19:00 – 20:00

  Mettmenstetten, Albisstrasse 2, 8932 Mettmenstetten, Schweiz

  Die entspannendste Lektion vor Weihnachten. Geniesse die Ruhe und die passiven Dehnpositionen, welche Verspannungen lösen und die Energien fliessen lassen. Mit leichter Weihnachtsmusik, Kerzenlicht, Glühwein und Lebkuchen. Kosten: CHF 30

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  Yoga-Grund-Ausbildung in Gebärdensprache

  November 2024 - November 2025

  Zürich

  November 2024 - November 2025

  Zürich, Zürich, Schweiz

  Eine einjährige, klassische Hatha-Yoga-Ausbildung, welche in Gebärdensprache durchgeführt wird. Kursleitung: Karin Arquisch, Corinne Leemann, Sonja Kuriger, Susann Arreghini Weitere Informationen findest Du unter www.yigs.ch.

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