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WORKSHOPS 2023

Workshops und Spezialstunden

  • Yin Yoga im Februar / 60min
    Fr., 03. Feb.
    Mettmenstetten
    03. Feb., 19:00 – 20:00
    Mettmenstetten, Albisstrasse 2, 8932 Mettmenstetten, Schweiz
    Geniesse die Entspannung und die passiven Dehnpositionen, welche Verspannungen lösen und die Energien fliessen lassen. Yin Yoga wirkt entspannend und befreiend auf Körper und Geist. Kosten: CHF 30 Kursleitung: Sonja Kuriger, lic.phil. Gesundheitspsychologin, dipl. Yogatherapeutin
  • Yin Yoga im März/ 60min
    Fr., 24. März
    Mettmenstetten
    24. März, 19:00 – 07. Apr., 21:00
    Mettmenstetten, Albisstrasse 2, 8932 Mettmenstetten, Schweiz
    Geniesse die Entspannung und die passiven Dehnpositionen, welche Verspannungen lösen und die Energien fliessen lassen. Yin Yoga wirkt entspannend und befreiend auf Körper und Geist. Kosten: CHF 30 Kursleitung: Sonja Kuriger, lic.phil. Gesundheitspsychologin, dipl. Yogatherapeutin
  • Yin Yoga im April / 60min
    Fr., 14. Apr.
    Mettmenstetten
    14. Apr., 19:00 – 20:00
    Mettmenstetten, Albisstrasse 2, 8932 Mettmenstetten, Schweiz
    Geniesse die Entspannung und die passiven Dehnpositionen, welche Verspannungen lösen und die Energien fliessen lassen. Yin Yoga wirkt entspannend und befreiend auf Körper und Geist. Kosten: CHF 30 Kursleitung: Sonja Kuriger, lic.phil. Gesundheitspsychologin, dipl. Yogatherapeutin
  • Augentherapie - Theorie & Übungen / Kurz-/Weit-/Alterssichtigkeit / 60min
    21. Apr., 19:00 – 20:00
    Mettmenstetten, Albisstrasse 2, 8932 Mettmenstetten, Schweiz
    Nach einem anschaulichen Theorie-Teil (10min) lernen wir hilfreiche und entspannende Übungen für die Gesunderhaltung der Augen. Thema Teil 1: Kurz- / Weit- / Alterssichtigkeit, allg. Wohlbefinden der Augen. Kursleitung: Sonja Kuriger, lic.phil. Gesundheitspsychologin, dipl. Augentherapeutin.
  • Yin Yoga im Mai / 60min
    Fr., 12. Mai
    Mettmenstetten
    12. Mai, 19:00 – 20:00
    Mettmenstetten, Albisstrasse 2, 8932 Mettmenstetten, Schweiz
    Geniesse die Entspannung und die passiven Dehnpositionen, welche Verspannungen lösen und die Energien fliessen lassen. Yin Yoga wirkt entspannend und befreiend auf Körper und Geist. Kosten: CHF 30 Kursleitung: Sonja Kuriger, lic.phil. Gesundheitspsychologin, dipl. Yogatherapeutin
  • Entspannung für Rücken, Schultern, Nacken / 60min
    02. Juni, 19:00 – 20:00
    Mettmenstetten, Albisstrasse 2, 8932 Mettmenstetten, Schweiz
    Eine Yoga-Lektion in der wir den Fokus auf die Entspannung von Rücken-, Schultern- und Nackenmuskulatur legen. Eine entspannende Stunde zum geniessen. Kosten: CHF 30 Theorie & Praxis Workshop. Kursleitung: Sonja Kuriger, lic.phil. Gesundheitspsychologin, dipl. Yogatherapeutin
  • Yin Yoga im Juni / 60min
    Fr., 16. Juni
    Mettmenstetten
    16. Juni, 19:00 – 20:00
    Mettmenstetten, Albisstrasse 2, 8932 Mettmenstetten, Schweiz
    Geniesse die Entspannung und die passiven Dehnpositionen, welche Verspannungen lösen und die Energien fliessen lassen. Yin Yoga wirkt entspannend und befreiend auf Körper und Geist. Kosten: CHF 30 Kursleitung: Sonja Kuriger, lic.phil. Gesundheitspsychologin, dipl. Yogatherapeutin
  • Augentherapie - Theorie & Übungen / trockene, müde Augen / 60min
    30. Juni, 19:00 – 20:00
    Mettmenstetten, Albisstrasse 2, 8932 Mettmenstetten, Schweiz
    Nach einem anschaulichen Theorie-Teil (10min) lernen wir hilfreiche und entspannende Übungen für die Gesunderhaltung der Augen. Thema Teil 2: trockene Augen, Bildschirm-Augen, allg. Wohlbefinden der Augen. Kursleitung: Sonja Kuriger, lic.phil. Gesundheitspsychologin, dipl. Augentherapeutin.
  • Yin Yoga im Juli 60min
    Fr., 14. Juli
    Mettmenstetten
    14. Juli, 19:00 – 20:00
    Mettmenstetten, Albisstrasse 2, 8932 Mettmenstetten, Schweiz
    Geniesse die Entspannung und die passiven Dehnpositionen, welche Verspannungen lösen und die Energien fliessen lassen. Yin Yoga wirkt entspannend und befreiend auf Körper und Geist. Kosten: CHF 30 Kursleitung: Sonja Kuriger, lic.phil. Gesundheitspsychologin, dipl. Yogatherapeutin
  • Yin Yoga im  August 60min
    Fr., 11. Aug.
    Mettmenstetten
    11. Aug., 19:00 – 20:00
    Mettmenstetten, Albisstrasse 2, 8932 Mettmenstetten, Schweiz
    Geniesse die Entspannung und die passiven Dehnpositionen, welche Verspannungen lösen und die Energien fliessen lassen. Yin Yoga wirkt entspannend und befreiend auf Körper und Geist. Kosten: CHF 30 Kursleitung: Sonja Kuriger, lic.phil. Gesundheitspsychologin, dipl. Yogatherapeutin
  • Yin Yoga im  September 60min
    Fr., 01. Sept.
    Mettmenstetten
    01. Sept., 19:00 – 20:00
    Mettmenstetten, Albisstrasse 2, 8932 Mettmenstetten, Schweiz
    Geniesse die Entspannung und die passiven Dehnpositionen, welche Verspannungen lösen und die Energien fliessen lassen. Yin Yoga wirkt entspannend und befreiend auf Körper und Geist. Kosten: CHF 30 Kursleitung: Sonja Kuriger, lic.phil. Gesundheitspsychologin, dipl. Yogatherapeutin
  • Augentherapie - Theorie & Übungen / grauer Star & Makuladegeneration / 60min
    22. Sept., 19:00 – 20:00
    Mettmenstetten, Albisstrasse 2, 8932 Mettmenstetten, Schweiz
    Nach einem anschaulichen Theorie-Teil (10min) lernen wir hilfreiche und entspannende Übungen für die Gesunderhaltung der Augen. Thema Teil 3: grauer Star, Makuladegeneration, allg. Wohlbefinden der Augen. Kursleitung: Sonja Kuriger, lic.phil. Gesundheitspsychologin, dipl. Augentherapeutin.
  • Yin Yoga im  Oktober 60min
    Fr., 06. Okt.
    Mettmenstetten
    06. Okt., 19:00 – 20:00
    Mettmenstetten, Albisstrasse 2, 8932 Mettmenstetten, Schweiz
    Geniesse die Entspannung und die passiven Dehnpositionen, welche Verspannungen lösen und die Energien fliessen lassen. Yin Yoga wirkt entspannend und befreiend auf Körper und Geist. Kosten: CHF 30 Kursleitung: Sonja Kuriger, lic.phil. Gesundheitspsychologin, dipl. Yogatherapeutin
  • Entspannung für Rücken, Schultern, Nacken / 60min
    03. Nov., 19:00 – 20:00
    Mettmenstetten, Albisstrasse 2, 8932 Mettmenstetten, Schweiz
    Eine Yoga-Lektion in der wir den Fokus auf die Entspannung von Rücken-, Schultern- und Nackenmuskulatur legen. Eine entspannende Stunde zum geniessen. Kosten: CHF 30 Theorie & Praxis Workshop. Kursleitung: Sonja Kuriger, lic.phil. Gesundheitspsychologin, dipl. Yogatherapeutin
  • Yin Yoga im November 60min
    Fr., 17. Nov.
    Mettmenstetten
    17. Nov., 19:00 – 20:00
    Mettmenstetten, Albisstrasse 2, 8932 Mettmenstetten, Schweiz
    Geniesse die Entspannung und die passiven Dehnpositionen, welche Verspannungen lösen und die Energien fliessen lassen. Yin Yoga wirkt entspannend und befreiend auf Körper und Geist. Kosten: CHF 30 Kursleitung: Sonja Kuriger, lic.phil. Gesundheitspsychologin, dipl. Yogatherapeutin
  • Meditation / 60min
    Fr., 08. Dez.
    Mettmenstetten
    08. Dez., 19:00 – 20:00
    Mettmenstetten, Albisstrasse 2, 8932 Mettmenstetten, Schweiz
    Was bedeutet eigentlich Meditation? Nach einer kurzen Einführunge in die Kunst der Meditation üben wir einige Meditationsformen und geniessen so die vorweihnachtliche Zeit. Kosten: CHF 30 Kursleitung: Sonja Kuriger, lic.phil. Gesundheitspsychologin, dipl. Yogatherapeutin
  • Candle Light Christmas Yin Yoga im Dezember / 60min
    22. Dez., 19:00 – 20:00
    Mettmenstetten, Albisstrasse 2, 8932 Mettmenstetten, Schweiz
    Die entspannendste Lektion vor Weihnachten. Geniesse die Ruhe und die passiven Dehnpositionen, welche Verspannungen lösen und die Energien fliessen lassen. Mit leichter Weihnachtsmusik, Kerzenlicht, Glühwein und Lebkuchen. Kosten: CHF 30
  • Yoga-Grund-Ausbildung in Gebärdensprache
    Termin wird bekanntgegeben
    Zürich
    Termin wird bekanntgegeben
    Zürich, Zürich, Schweiz
    Eine einjährige, klassische Hatha-Yoga-Ausbildung, welche in Gebärdensprache durchgeführt wird. Kursleitung: Karin Arquisch, Corinne Leemann, Sonja Kuriger, Susann Arreghini Weitere Informationen findest Du unter www.yigs.ch.
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