Sa., 10. Sept.

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Mettmenstetten

Stressbewältigung / 120min-Workshop

Wie entsteht Stress, warum ist er gesund und ab wann wird es zuviel. Mit einfachen, alltagsnahen Übungen aus dem Yoga kann die Folge von negativem Stress entgegengewirkt werden. Theorie & Praxis Workshop. Kursleitung: Sonja Kuriger, lic.phil. Gesundheitspsychologin, dipl. Yogatherapeutin

Stressbewältigung / 120min-Workshop

Zeit & Ort

10. Sept., 09:00 – 11:00

Mettmenstetten, Albisstrasse 2, 8932 Mettmenstetten, Schweiz

Über die Veranstaltung

Kursleitung: Sonja Kuriger, lic.phil. Publizistikschaftlerin, lic. phil. Filmwissenschaftlerin, lic. phil. Gesundheitspsychologin mit Fachgebiet Stressbewältigung, diplomierte Yogatherapeutin / Yogalehrerin, dipl. Augentherapeutin, intern. dipl. Group Fitness Instruktorin.

Stressbewältigung und die damit verbundene Gesunderhaltung von Körper und Psyche gehört zu den Lieblingsthemen von Sonja. 

Bereits in ihrem Studium an der Universität Zürich beschäftigt sich Sonja Kuriger intensiv mit dem höchst interessanten Thema Stress & Stressbewältigung und schloss ihre Ausbildung in der Gesundheitpsychologie mit dem Thema "Stressbewältigung" ab. 

Ein paar Jahre später schrieb sie ihre Yoga-Therapie-Diplomarbeit über das Thema Yoga und Stress und hat nun auch ihre Ausbildung zur Augentherapeutin mit dem "Thema Psychologische und augentherapeutische Begleitung von ophthalmochirurgischen Eingriffen" erfolgreich abgeschlossen.