Yoga für Kinder und Jugendliche
Mi., 09. Dez.
|Rothenthurm
Yoga stärkt Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Konzentration und ist eine ideale Ergänzung zu anderen Sportarten. Bewegung, Atmung und Entspannung schaffen einen wohltuenden Ausgleich zum Schulalltag. Preis wird noch bekanntgegeben.
Zeit & Ort
09. Dez. 2026, 14:00 – 15:00
Rothenthurm, Schulstrasse 5, 6418 Rothenthurm, Schweiz
Über die Veranstaltung
Yoga für Kinder & Jugendliche
Yoga bietet einen wohltuenden Ausgleich zum Schulalltag, zu Sport und Freizeit. Mit abwechslungsreichen Übungen fördern wir Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und eine gesunde Körperhaltung. Gleichzeitig lernen die Kinder und Jugendlichen, bewusst zu atmen, sich besser zu konzentrieren und auch einmal zur Ruhe zu kommen.
Yoga ergänzt andere Sportarten ideal. Eine gute Beweglichkeit, eine stabile Körpermitte und eine bessere Körperwahrnehmung können Verletzungen vorbeugen und die Leistungsfähigkeit in vielen Sportarten unterstützen. Auch das Gehirn profitiert: Bewegung, Atmung und Entspannung fördern die Konzentration, die Aufmerksamkeit und die Fähigkeit, sich zu fokussieren – in der Schule ebenso wie im Alltag.
Die Yogastunden finden in einer entspannten Atmosphäre statt, ohne Leistungsdruck und ohne Vergleiche. Jede und jeder übt im eigenen Tempo und nach den eigenen Möglichkeiten.
Kursleitung: Sonja Kuriger-Frick, www.somya.ch