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Yin Yoga
Yin Yoga baut Stress ab, wirkt entspannend und regenerierend. Die Lektion besteht aus passiven Dehnübungen, welche einfach auszuführen sind.
Diese Lektion ist für jeden geeignet und braucht keine Vorkenntnisse. Die Dehnpositionen werden nur zu 80% eingenommen, so dass Körper und Geist vollkommen entspannen können.
Yin-Yoga-Kissen, Decken und Yogamatten werden gratis zur Verfügung gestellt.
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Preis pro Lektion CHF 30.
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